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正常人可以每天吃多少量的枸杞合適？

男23歲

2018-12-06 23:57

病情描述

聽說枸杞是很補(bǔ)血的，可以每天都吃，想買點枸杞來養(yǎng)生了。

醫(yī)生建議：2018-12-06 23:57

健客醫(yī)生

一般情況下每天十克就可以了，最好是泡水喝，可以反復(fù)泡到?jīng)]有味道，平時當(dāng)開水那樣子喝。但是如果喝的時候出現(xiàn)不舒服，就要馬上停止食用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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