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我的身體比較瘦弱，吃什么東西可以變得強(qiáng)壯。

男23歲

2018-12-06 20:02

病情描述

我想知道一下吃什么東西可以變得強(qiáng)壯，因?yàn)槲液苁萆眢w比較瘦。

醫(yī)生建議：2018-12-06 20:02

健客醫(yī)生

你覺(jué)得你很瘦，這是不要緊的，只要身體是健康的狀態(tài)就可以的了，你平時(shí)需要多注意一下，鍛煉一下自己，如果腸胃好的情況下，可以多吃幾次食物，然后還有注意一下要多曬太陽(yáng)，平時(shí)吃一些蔬菜和水果，注意休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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