因各種原因我要減肥，可以幫忙指導(dǎo)一下嗎？
男28歲
2018-12-06 10:19
病情描述
因各種原因我需要減肥，能幫忙指導(dǎo)一下達(dá)到理想中的體重。
醫(yī)生建議：2018-12-06 10:19
健客醫(yī)生減肥首先要改變自己的生活方式，減少高脂肪高熱量食物的攝入，加上每天堅(jiān)持不少于45分鐘的運(yùn)動(dòng)，不宜過度過快減肥，會(huì)造成對(duì)身體不健康。
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