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請問一下十歲的女孩子，最好吃點什么東西??？

女10歲

2018-12-05 22:13

病情描述

我想問一下十歲的女孩子在平常最好吃些什么。

醫(yī)生建議：2018-12-05 22:13

健客醫(yī)生

一般十歲左右的小孩子正處在生長發(fā)育的黃金年齡，在平常可以多給他吃一些鈣質(zhì)高的食物，同時也需要多補充維生素及蛋白質(zhì)等各類營養(yǎng)物質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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