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我想問一下經(jīng)常上夜班的人應(yīng)該吃什么保健品？

女48歲

2018-12-04 16:45

病情描述

我經(jīng)常上夜班，怕身體吃不消，所以想吃點(diǎn)保健的東西。

醫(yī)生建議：2018-12-04 16:45

健客醫(yī)生

上夜班容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，身體疲勞等問題，所以建議您保證足夠的睡眠，還要保證睡眠質(zhì)量，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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