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對于你這種情況，可以去醫(yī)院中醫(yī)科看一下，做系列的治療，比如牽引、按摩、扎針灸等對癥治療，這個反饋還是很不錯的，還可以口服一些舒筋健腰丸，應(yīng)該會有所幫助，平時生活中注意營養(yǎng)調(diào)理，不要太勞累，忌辛辣飲食，可以適當(dāng)補充一些鈣劑。