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專(zhuān)家問(wèn)答
最近想要減肥,聽(tīng)說(shuō)跑步和跳健身操效果都不錯(cuò)
22
2018-12-04 08:39
病情描述
近期打算要減肥,但是不知道是跑步效果好,還是跳健身操好呢?
醫(yī)生建議:2018-12-04 08:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
鑒于你所述的情況,這兩種都是可以的,如果你的時(shí)間足夠充分,建議你可以去室外鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以替換,不要只做一種運(yùn)動(dòng)。
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