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我感覺我的肚子有很多的贅肉，而且大腿粗，怎樣可以瘦呢？

女26歲

2018-12-03 21:55

病情描述

我感覺我的大腿特別粗，而且肚子上有很多的贅肉，都成呼啦圈了

醫(yī)生建議：2018-12-03 21:55

健客醫(yī)生

建議需要先制定一個合理營養(yǎng)的飲食計劃，并且嚴格執(zhí)行，可以做一些局部鍛煉的運動，例如瑜伽這一類可以針對性的去減大腿和肚子

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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