我經(jīng)常失眠可以服用褪黑素嗎
男32歲
2013-11-21 11:47
病情描述
我經(jīng)常失眠可以服用褪黑素嗎 不會有副作用跟依賴性吧 我屬于是難入眠型的
醫(yī)生建議：2013-11-21 11:48
羅醫(yī)生你好，褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。要注意飲食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜，多喝水，多吃新鮮水果
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