我現(xiàn)在十二歲，體重一百斤左右，旁邊的人都說我胖。
女12歲
2018-12-03 12:54
病情描述
我想減肥，可是又不想做太多運(yùn)動(dòng)，也不想吃藥。
醫(yī)生建議：2018-12-03 12:54
健客醫(yī)生通過節(jié)食或者是藥物減肥，如果不運(yùn)動(dòng)的話之后可能會(huì)出現(xiàn)反彈等現(xiàn)象。建議每天進(jìn)行有氧呼吸運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，再配合合理的飲食和睡眠，堅(jiān)持下來一定會(huì)有所改善的。
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