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專家問答
我一下子做了200個上下蹲,現(xiàn)在腿疼,要怎么緩解?
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2018-11-30 20:00
病情描述
我前幾天一下子做了200個上下立蹲,現(xiàn)在腿疼,走路都困難。
醫(yī)生建議:2018-11-30 20:00
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述,你的情況應(yīng)該是拉傷了肌肉的韌帶,可以擦點舒筋活絡(luò)的藥,還可以拿點熱毛巾濕敷一下緩解疼痛。平常運動要日漸循進,不可一下做猛烈運動,過量就會引起身體不適。
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