之前上夜班，今天白班早上出門感覺很累。
女21歲
2018-11-29 14:41
病情描述
我前段時間上的是夜班，今天變成了早班，早上的時候就覺得全身沒有力氣，心慌，心情也很煩躁，上樓梯都喘不上氣。我該怎么調節(jié)呀？
醫(yī)生建議：2018-11-29 14:41
健客醫(yī)生你所說的癥狀應該是由于生物鐘紊亂導致的，建議你調整好心態(tài)，放松心情，可以多吃點有營養(yǎng)的食物補充能量，平時加強鍛煉，讓身體保持健康。
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