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想知道有沒有什么運(yùn)動(dòng)能讓人長高的呢？

男22歲

2018-11-29 09:50

病情描述

個(gè)子不是很高，每次看見高個(gè)子心情很不好，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)增長身高。

醫(yī)生建議：2018-11-29 09:50

健客醫(yī)生

想要增長身高，可以經(jīng)常性的參加體育鍛煉，如跳高、打籃球、跳遠(yuǎn)等，要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，多吃含鈣豐富的食物牛奶和蛋白質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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