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現(xiàn)在已經(jīng)12歲，才一米三五，我覺(jué)得自己太矮了，想知道要吃什么才會(huì)長(zhǎng)高呢？

男12歲

2018-11-27 22:41

病情描述

我想知道要吃什么食物才會(huì)長(zhǎng)高，我現(xiàn)在已經(jīng)12歲了。

醫(yī)生建議：2018-11-27 22:41

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在還在屬于發(fā)育期，長(zhǎng)高的空間還很大，建議您多攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣比較高的食物，還要多做運(yùn)動(dòng)，拉伸自己的韌帶，這些都是有助于長(zhǎng)高的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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