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專家問答
感覺自己體型偏胖,想要減肥,怎么處理。
32
2018-11-21 20:37
病情描述
我是一名32歲的女性,體型一直胖胖的,現(xiàn)在想把多余的肉都減了,有什么好的建議嗎
醫(yī)生建議:2018-11-21 20:37
專家問答健客醫(yī)生
減肥,三分靠練,七分靠吃。想要減肥,首先要要有決心,邁開腿,管住嘴。每天的飲食要控制卡路里,同時要進(jìn)行有氧運動,二者搭配,堅持下去,會有成效的。
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