小肚子的肉和胃部的肉，不知道要如何才能減下來。
女18歲
2018-11-19 14:18
病情描述
有小肚子，胃部有肉，很難看，想減下來，請問用什么方法比較好？
醫(yī)生建議：2018-11-19 14:18
健客醫(yī)生可以參加馬拉松比賽等等之類的減脂運(yùn)動(dòng)，可以讓身體的脂肪流動(dòng)出來，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整食物和作息時(shí)間，少吃脂肪高的食品，盡量不要熬夜，也可以適當(dāng)按摩肚子。
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