身體比較虛弱，跑過(guò)會(huì)對(duì)此有幫助嗎？
男23歲
2018-11-19 10:33
病情描述
一直以來(lái)我身體都比較虛弱，想要通過(guò)跑步來(lái)強(qiáng)身健體
醫(yī)生建議：2018-11-19 10:33
健客醫(yī)生如果你身體比較虛弱，是可以通過(guò)跑步來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的。期間你也可以多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃蛋白類(lèi)食物，例如牛奶、雞蛋。注意休息，不要太晚睡覺(jué)。
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