我感覺有點(diǎn)胖，想做到快速瘦腿或者減肥。
女18歲
2018-11-13 23:29
病情描述
最近吃胖了，要怎么做到快速瘦腿，瘦小腿，減肥呢?
醫(yī)生建議：2018-11-13 23:29
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，在青春期，最好的減肥方法是健康得減肥，每天都要堅(jiān)持做些運(yùn)動，鍛煉自己的身體兩個(gè)半小時(shí)以上時(shí)間，還有不要暴飲和暴食，吃高脂肪或者高熱量的食物，盡量要少吃。
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