現(xiàn)在有堅持每天晚飯過后一小時跑步30分鐘
女22歲
2018-11-12 19:34
病情描述
最近一段時間，每天飯后一小時就去跑步，跑30分鐘，一個月能瘦多少
醫(yī)生建議：2018-11-12 19:34
健客醫(yī)生飯后是不建議跑步的，這樣做有胃下垂的可能性，嘗試一下早上起來晨跑，這個對瘦身更有幫助，同時結合飲食方面吃一些少油少鹽的東西，不要暴飲暴食。
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