吃了飯之后要過多久運(yùn)動才比較好？
女21歲
2018-11-12 11:03
病情描述
吃飽飯之后想運(yùn)動，但是不知道要隔多長時間休息才能運(yùn)動。
醫(yī)生建議：2018-11-12 11:03
健客醫(yī)生一般飯后半個小時就可以做一些比較緩和的運(yùn)動了，比如散步慢跑這些，比較劇烈的運(yùn)動大概需要隔一個小時的休息最好，飯后充分的休息再運(yùn)動能夠避免胃下垂。
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