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根據(jù)您的情況描述，建議在喝檸檬草或者薄荷葉的同時(shí)，對(duì)腿部進(jìn)行局部按摩，平時(shí)可以做一些瘦腿運(yùn)動(dòng)，踢踢腿或者跳跳繩，但是注意運(yùn)動(dòng)后要拉筋以免變成肌肉腿；可以配合飲食，吃點(diǎn)清淡的，少鹽少油；飯后不要坐著，以免腿部水分堆積。