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我平時鍛煉比較少，腿上的肉比較多。

女19歲

2018-11-10 10:39

病情描述

腿上肉多，平時鍛煉一下，就感覺小腹痛，怎么減腿上的肉呢？

醫(yī)生建議：2018-11-10 10:39

健客醫(yī)生

減腿部肌肉的話，睡前可以倒立，把腿貼墻上，然后可以適當?shù)牟炔葐诬?，多做拉伸運動，少吃油膩的，熱量高的食物，盡量少食多餐。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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