我上身瘦但是下身比較胖，想瘦腿應(yīng)該怎么辦？
女23歲
2018-11-09 20:46
病情描述
我的肉是軟軟的那種胖，不是肌肉那種，身上挺瘦的，只想瘦下面。
醫(yī)生建議：2018-11-09 20:46
健客醫(yī)生瘦腿的話建議每天晚上可以睡前在床上做抬腿運(yùn)動(dòng)，將腿抬起九十度，然后維持兩分鐘，然后角度逐漸變小，在分別維持兩分鐘，平時(shí)坐姿也要注意需要制作凳子的前三分之一，上身挺直，每天再堅(jiān)持快走半小時(shí)。
熱門問(wèn)答
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