今天去徒步，晚上回來腳就一直酸，有什么辦法嗎？
女26歲
2018-11-09 14:36
病情描述
我晚上睡覺的時(shí)候腿酸痛的都睡不著覺，白天走了挺長(zhǎng)的路
醫(yī)生建議：2018-11-09 14:36
健客醫(yī)生你的情況是由于忽然間運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積過多引起的，建議你可以用熱水泡腳來緩解一下，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)就好了
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