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專家問答
請問有沒有什么好的方法可以減肥?
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2018-11-09 07:13
病情描述
我現(xiàn)在感覺自己太胖了,想去減肥的,身高177,體重210。
醫(yī)生建議:2018-11-09 07:13
專家問答健客醫(yī)生
最好的減肥方法是適當?shù)娘嬍臣由线\動的,建議你每天戶外運動30-60分鐘,平時少吃點主食,粗糧占主食的三分之一。 蔬菜每天一斤以上。
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