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專家問答
我該如何提高新陳代謝來減肥???
31
2013-11-19 19:42
病情描述
您好!聽說新陳代謝好的話,能起到減肥效果。但我該如何提高新陳代謝來減肥???謝謝。
醫(yī)生建議:2013-11-19 19:42
專家問答健客醫(yī)生
你好,你可以:1.有氧運(yùn)動是提升代謝最快速的快捷方式。2.加入重量訓(xùn)練,增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無效的節(jié)食,多攝取蛋白質(zhì)。5.深呼吸。6.獻(xiàn)血好處多,利人又利己。
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