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我的大腿和小腿都好粗啊，而且手臂也很粗，平時(shí)又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

女17歲

2018-11-04 12:38

病情描述

我不僅大腿小腿粗手臂也很粗，我又是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，怎么樣才能減肥呢？

醫(yī)生建議：2018-11-04 12:38

健客醫(yī)生

一般來(lái)說(shuō)，減肥最重要的就是運(yùn)動(dòng)，雖然說(shuō)一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)很辛苦，但是只要你堅(jiān)持下去，還是會(huì)看到效果的，其次可以節(jié)食進(jìn)行減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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