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為了減肥，飯后散步1小時可以嗎？

女31歲

2013-11-19 17:51

病情描述

你好！我最近為了減肥，每天飯后散步1小時可以嗎？謝謝。

醫(yī)生建議：2013-11-20 09:17

劉醫(yī)生

你好，飯后散步是可以減肥的。飯后散步有助于促進消化和吸收，促進能量的消耗和脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的，祝你早日減肥成功。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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