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手臂和大腿上有很多的脂肪，有沒有什么好的減肥方法？

男25歲

2018-11-02 22:07

病情描述

我腿部和肚子上有很多脂肪，想咨詢一下減肥方法。

醫(yī)生建議：2018-11-02 22:07

健客醫(yī)生

按照你說的這個情況，你可以做一些局部的鍛煉，達(dá)到局部瘦身的效果，在平時生活中要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃一些含糖量比較高的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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