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請(qǐng)問(wèn)一下，想要瘦大腿和小腿，有什么好的辦法呢？

女19歲

2018-11-02 20:48

病情描述

我最近覺(jué)得自己的大腿和小腿都很粗了，要瘦下來(lái)。

醫(yī)生建議：2018-11-02 20:48

健客醫(yī)生

想要減肥是需要毅力和時(shí)間的。你的問(wèn)題可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦下來(lái)的。建議你可以去做一下瑜伽或者可以去跳一下舞。這樣會(huì)有一定的效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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