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專家問答
中長跑之后應(yīng)該喝什么水能夠快速補(bǔ)充身體水分?
21
2018-11-02 15:50
病情描述
考試跑完八百米感覺要虛脫了,喝水不管用呢,想喝點(diǎn)什么水能及時(shí)恢復(fù)。
醫(yī)生建議:2018-11-02 15:50
專家問答健客醫(yī)生
除了正常補(bǔ)充水分,建議還可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料,里面富含礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)因?yàn)榱骱顾懦龅牡V物質(zhì),或者淡鹽水也行。
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