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本人比較肥胖，現(xiàn)在想要快速減肥瘦下來。

女27歲

2018-10-31 16:49

病情描述

請問身體肥胖的話可以吃什么東西快速的減肥？

醫(yī)生建議：2018-10-31 16:49

健客醫(yī)生

如果身體肥胖的話，首先建議你不要隨便服用減肥產(chǎn)品，否則容易造成內(nèi)分泌失調(diào)以及身體的不適。建議你平時(shí)要少食多餐，少吃高熱量的食物，多吃高纖維的食物和進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果和蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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