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多攝入維生素c真的可以使皮膚變得美白？

女22歲

2018-10-31 00:22

病情描述

我在夏天時候曬黑了皮膚，后來試用過很多方法也沒效果，聽朋友說維生素c可以美白，想要試試。

醫(yī)生建議：2018-10-31 00:22

健客醫(yī)生

多攝入維生素c確實可以使皮膚變白。補充維生素c的辦法可以是多吃水果，從內(nèi)而調；也可以使用維生素c的一些護膚品。同時，足夠的睡眠質量和愉悅的心情也是很好的美容師。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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