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我大腿小腿都比較胖，有什么方法可以減瘦一點(diǎn)嗎？

女25歲

2018-10-30 20:54

病情描述

我發(fā)現(xiàn)自己的大腿和小腿部位都比較胖，好想把這兩個(gè)部位都減一下。

醫(yī)生建議：2018-10-30 20:54

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說(shuō)的來(lái)考慮，建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法來(lái)幫助減肥，保證每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，不要暴飲暴食，要少吃多餐，不要吃太多能量高的零食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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