我的體重目前是90斤，想知道怎么快速瘦大腿？
女26歲
2018-10-27 13:28
病情描述
我覺得我體重還可以，目前是90斤，但是大腿好多肉，太胖了想知道快速瘦大腿的方法。
醫(yī)生建議：2018-10-27 13:28
健客醫(yī)生平時可以通過有氧運動起到瘦身效果，不建議通過節(jié)食等方式，平時檢查半個小時以上的運動時間，同時多走動不要養(yǎng)成久坐的習(xí)慣。
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