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專(zhuān)家問(wèn)答
在纖體館減肥后會(huì)不會(huì)很快反彈的???
22
2013-11-19 11:04
病情描述
您好!我想在結(jié)婚前瘦身啊!要健康的減肥?。≡诶w體館減肥后會(huì)不會(huì)很快反彈的???
醫(yī)生建議:2013-11-19 11:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,首先要說(shuō)的是,體重是不會(huì)反彈的。當(dāng)然,你平時(shí)也要稍微注意一下飲食方面,在瘦身達(dá)到理想效果后,自己平時(shí)多注意飲食,多吃蔬菜和水果,蝦,魚(yú),豆制品,蛋白質(zhì)等食物 ,油膩和油炸的食物盡量少吃;也可以配合一些運(yùn)動(dòng),如跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起做、游泳等都是非常好的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng),這樣使自己的肌肉越長(zhǎng)越結(jié)實(shí),就不會(huì)反彈了。建議你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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