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專家問(wèn)答
我想要減肥,不知道得吃什么水果和食物來(lái)幫助減肥。
23
2018-10-20 22:21
病情描述
有沒(méi)有什么水果或者食物可以幫我達(dá)到減肥的目的?
醫(yī)生建議:2018-10-20 22:21
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥的話可多吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果如蘋果,另外可喝酸奶幫助腸胃吸收。期間少吃主食與零食,不吃垃圾食品。建議每天保持適度的有氧運(yùn)動(dòng),可幫助減肥。
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