我想要減肥，不知道得吃什么水果和食物來(lái)幫助減肥。
女23歲
2018-10-20 22:21
病情描述
有沒(méi)有什么水果或者食物可以幫我達(dá)到減肥的目的？
醫(yī)生建議：2018-10-20 22:21
健客醫(yī)生減肥的話(huà)可多吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果如蘋(píng)果，另外可喝酸奶幫助腸胃吸收。期間少吃主食與零食，不吃垃圾食品。建議每天保持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，可幫助減肥。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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