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專家問答
為了減肥,早餐只吃紅豆薏米粉和雜糧面包
22
2018-10-20 12:38
病情描述
我現(xiàn)在正在減脂期,請問早餐只吃一杯紅豆薏米粉,兩片雜糧面包和一個雞蛋可以嗎,這個卡路里適合減脂嗎?
醫(yī)生建議:2018-10-20 12:38
專家問答健客醫(yī)生
可以,建議減脂的話少吃碳水化合物豐富的主食,可以由玉米等粗糧代替,少吃甜食,更多的是堅持鍛煉,管住嘴邁開腿是最科學的減肥方法。
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