我最近想減肥，有肚腩，想減小肚子上的肉
女42歲
2018-10-18 18:24
病情描述
最近長胖了，有小肚腩，想減掉肚子上的肥肉，有什么辦法？
醫(yī)生建議：2018-10-18 18:24
健客醫(yī)生建議你每天堅(jiān)持跑步超過半個(gè)小時(shí)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，平時(shí)少吃油膩油炸等高熱量的食物，盡量吃些五谷雜糧之類的食物，要保持健康飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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