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依據(jù)你現(xiàn)在的情況，我建議你先到正規(guī)醫(yī)院進行TC檢查，平時注重勞逸結(jié)合，不要做太過于激烈的運動，也可以試試吃一些活血，化瘀，止痛的藥物進行治療，要注意休息避免舊傷惡化，或者敷一些鐵打油輔助治療。