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專家問答
你好,健身是先跑步還是先力量練習(xí)?
0
2015-01-30 15:27
問答詳情
專家問答
廖醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
專家問答
健身只要你喜歡,你可以選擇先跑步,跑完步在做力量練習(xí),兩者沒有沖突
我怕沒勁了最后
專家問答
專家問答
所以時間要規(guī)定好,增加自己的體能
先練力量可以嗎?
專家問答
專家問答
你喜歡先力量
我現(xiàn)在是先跑步,到練力量就沒勁了?
專家問答
專家問答
你跑步跑多久
半個小時
專家問答
專家問答
那你有那么厲害了
專家問答
還是先跑步增加體能,在力量練習(xí)
專家問答
為啥???
專家問答
專家問答
體能增加了,自然有力氣練習(xí)力量訓(xùn)練
沒勁啊
專家問答
專家問答
慢慢來
嗯好的
專家問答
專家問答
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