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專家問答
我很愛吃面食的,吃面食會發(fā)胖嗎?
23
2013-11-18 16:51
病情描述
我很愛吃面食的,但是不知道會不會發(fā)胖啊?誰知道?
醫(yī)生建議:2013-11-18 17:04
專家問答健客醫(yī)生
你好!面食雖然含淀粉多,但同時還有豐富微量元素,且總體熱量不算高,不屬于易發(fā)胖的食物。但是過量的面食,碳水化合物過多,容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。另外,應(yīng)更關(guān)注總體膳食是否過多;如通過飲食攝入的熱量長期過多,多余的熱量會用“脂肪”的形式儲存起來,所以你還是不要吃太多面。
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