我今年30歲，每次入睡的時(shí)候總覺(jué)得很困難，害怕精神興奮睡不著。害怕生氣。
女30歲
2015-01-28 16:58
病情描述
身體沒(méi)有什么異樣， 就是睡覺(jué)質(zhì)量差，睡眠不好還會(huì)做夢(mèng)，起床是會(huì)頭疼。
醫(yī)生建議：2015-01-28 16:58
健客醫(yī)生對(duì)于你的情況，你應(yīng)該由于神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。這個(gè)建議你可以改善一下睡眠的環(huán)境還有就是可以通過(guò)音樂(lè)治療失眠，放松自己的心情。
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