從小身體瘦弱，一直也不壯實，175的身高，
男0歲
2018-09-10 23:14
病情描述
從小身體瘦弱，一直也不壯實，175的身高，只有一百斤，請問能有什么方法能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重嗎
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
威縣固獻(xiàn)鄉(xiāng)衛(wèi)生院
這種情況是個人體質(zhì)決定的。
請問多大年齡了？
能有什么方法改變嗎
18
本來準(zhǔn)備今年去當(dāng)兵的，結(jié)果被體重刷下來了
朋友說，去健身房鍛煉，有那個增肌的項目，但是沒有時間去
這種情況不必?fù)?dān)心的。年齡大一些就好了。
但是我想短時間來把體重增起來，我應(yīng)該還的增重30斤左右
才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重
短時間是不會增長這么多的。
早上晨跑后，吃早餐對吸收有影響嗎，會不會削弱
一年的時間呢
晨跑對消化功能是有好處的
會不會消耗能量呢
別人減肥也是跑步
我增重也跑步會不會行不通呀
只要注意飲食，規(guī)律營養(yǎng)，豐富一些就可以了。
好的，
謝謝
好的，不客氣，應(yīng)該的。
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