在纖體館減肥后會不會很快反彈的??？
女26歲
2013-11-17 19:52
病情描述
您好！我想在結(jié)婚前瘦身??！要健康的減肥啊！在纖體館減肥后會不會很快反彈的??？
醫(yī)生建議：2013-11-17 19:53
健客醫(yī)生您好！有個良好的生活習(xí)慣是保持身材的關(guān)鍵！良好的生活方式和飲食習(xí)慣是防止再“復(fù)胖”的保障。飲水不足：新陳代謝需要用水分去“燃燒”脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發(fā)胖。在正常情況下，一個人每天應(yīng)喝8杯水。其實，減肥并不在于你吃多少，而在于你怎樣吃。如果能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣不但可以幫你防止反彈，還可以練出翹臀，甚至幫你美白肌膚。女人身體每天約需要至少一定卡路時來維持正常機(jī)能動作。每天適當(dāng)?shù)倪\動，進(jìn)行合理的飲食，保持心情愉悅，是保持好身材的秘訣。只要你堅持就不會很快反彈
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