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你好醫(yī)生，請問坐月子期間能吃什么菜啊，今天是坐月子第七天

女0歲

2018-09-08 09:39

問答詳情

紀醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

秦都區(qū)博華診所

由于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，氣血的相對不足，所以在飲食上一定要清淡，富有營養(yǎng)，易消化的食物為主。同時要給寶寶哺乳，保證足夠的乳汁，盡量多喝一些比較有營養(yǎng)的湯。

可以吃的蔬菜有青菜，蘿卜，西蘭花西紅柿等富有豐富維生素的食物。可以喝鯽魚豆腐湯，黃豆燉豬蹄，小米粥。

可是想吃點菜

也不知道什么菜可以吃，我是新手媽媽，什么都不懂

這個時候一定要注意營養(yǎng)的搭配?？梢猿缘挠望湶?，西蘭花，西紅柿炒雞蛋，一些自己比較喜歡吃符合自己的胃口，又清淡容易消化的食物。

可以吃西紅柿炒雞蛋嗎

可以的，可以吃西紅柿炒雞蛋。

好的醫(yī)生，謝謝啦，麻煩您給我說一下回奶的菜吧，我怕萬一吃了回奶了可不好。畢竟我是新手媽媽，啥都不懂

好的，很高興為你解答。一般注意少吃花椒茴香大料以及韭菜等。

還有嗎

很抱歉，由于專業(yè)的原因，只能為你提供這些咨詢服務(wù)，具體的菜譜你可以可以咨詢一下營養(yǎng)師，謝謝！

好的，麻煩您了醫(yī)生，很感謝

不客氣，很高興為你解答，祝你生活愉快，身體健康。

好的，您也是

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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