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專(zhuān)家問(wèn)答
我想加強(qiáng)一下我的運(yùn)動(dòng)能力,主要就是彈跳力。
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2018-09-05 17:18
病情描述
我想知道有什么辦法可以增加我的彈跳能力,之前有試過(guò)跳繩。
醫(yī)生建議:2018-09-05 17:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
鍛煉彈跳能力一般是要加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉??梢試L試多打籃球,跳高和跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。同事要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,有條件可以去健身房鍛煉。
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