我想加強(qiáng)一下我的運(yùn)動能力，主要就是彈跳力。
男22歲
2018-09-05 17:18
病情描述
我想知道有什么辦法可以增加我的彈跳能力，之前有試過跳繩。
醫(yī)生建議：2018-09-05 17:18
健客醫(yī)生鍛煉彈跳能力一般是要加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉?？梢試L試多打籃球，跳高和跳遠(yuǎn)等運(yùn)動。同事要注意營養(yǎng)的均衡，有條件可以去健身房鍛煉。
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