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醫(yī)生你好我要減肥但是因為工作原因中午才起

女0歲

2018-08-25 22:29

病情描述

醫(yī)生你好我要減肥但是因為工作原因中午才起床，午飯正常吃，晚飯換著吃玉米，蛋清，或者水煮菜，長期下去會不會傷身體

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽縣第三人民醫(yī)院

您的這種情況不吃早飯，長期下去對身體有害無利的。減肥可以適當(dāng)每餐少吃一點。吃七八分飽，同時不要吃含脂肪高的食物。

可是沒辦法，早晨起不來

這樣吃會減肥嗎，會傷身體嗎

這樣吃容易，傷害身體

那該怎么正確減肥

正確減肥方法是每餐少食。吃七八分飽就可以。飲食控制不吃，高脂肪的食物。同時適當(dāng)運動鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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