我現(xiàn)在已經(jīng)對睡眠產(chǎn)生了焦慮的心理，該怎么辦，
男0歲
2018-08-20 20:05
問答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
烏海同和醫(yī)院
失眠一般處于緊張和壓力下，出現(xiàn)的精神興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象或者是氣血不足導致，可以吃夢安舒來改善睡眠質(zhì)量，增加入睡速度，增加睡眠時間
主要產(chǎn)生了這種心里
白天也在想一直
注意起居規(guī)律
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