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怎樣可以快速減掉手臂上的拜拜肉呢？

女19歲

2018-08-19 21:58

病情描述

手臂很多肉，很松弛，身體其他部位還好，不算胖，就是手臂那里比較多肥肉。

醫(yī)生建議：2018-08-19 21:58

健客醫(yī)生

減肥最好的辦法是增加運動，如果需要針對身體某個部位進行減肥，可做一些針對性的運動，如甩手，抬手，跳繩等運動，飲食上注意避免攝入高熱量食物，也可以嘗試通過舉啞鈴等運動獲得明顯的效果如果擔(dān)心長肌肉建議做完運動進行按摩。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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